de manzana macOS es seguro sistema operativo, y en el corazón de su seguridad está su contraseña: necesitará su contraseña cada vez que instale un nuevo software program o realice cambios en macOS a través de Preferencias del sistema (a partir de Ventura llamado Ajustes del sistema); lo necesitará cuando inicie sesión en su Mac (incluso si inicie sesión en su Mac con un Apple Watch, o usando Contact ID, aún necesitará ingresar su contraseña cuando su Mac se inicie); y, a veces, necesitará su contraseña cuando elimine archivos importantes.
Pero, ¿qué haces si has perdido u olvidado la contraseña, o no funciona? Quizás heredaste o compraste el Mac de segunda mano y no sabes la contraseña. No entrar en pánico. En este artículo, veremos cómo recuperar una contraseña de Mac perdida.
En una nota relacionada, si su Mac le solicita su inicio de sesión de iCloud o ID de Apple, entonces lea sobre qué hacer si olvida la contraseña de su ID de Apple. Alternativamente, si ha olvidado la contraseña de la cuenta de administrador en su Mac, también puede encontrar útil este artículo: Cómo cambiar la contraseña de administrador en una Mac. También tenemos Cómo encontrar una contraseña en una Mac.
Ver la sugerencia de contraseña
Fundición
Si tiene suerte, la contraseña de su Mac se ha configurado con una pista y puede verla en la pantalla de inicio de sesión.
Debe estar en la pantalla de inicio de sesión para poder acceder a esta opción; simplemente al despertar su Mac del modo de suspensión no se mostrará el ? icono en el que debe hacer clic, debe reiniciar su Mac.
- Reinicia tu Mac.
- Cuando esté en la pantalla de inicio de sesión, seleccione el usuario con el que desea iniciar sesión.
- Deberías ver un ? junto al campo Ingresar contraseña.
- Haga clic en el ? y es posible que vea una sugerencia de contraseña.
Si esto te ayuda a solucionar el problema excelente. Si no, tenemos más concepts a continuación.
Cambiar la contraseña de otra cuenta
Fundición
¿Comparte la Mac con otra persona (algunas personas lo hacen en estos días de trabajo remoto y escritorio compartido) y tienen su propia cuenta? ¿Hay algún administrador que se ocupe de tu Mac del trabajo? ¿Un chico (o chica) de TI que podría iniciar sesión? ¿O tiene una cuenta de usuario diferente en la Mac de la que conoce la contraseña? El único problema aquí es que si el otro usuario no tiene derechos de administrador en la Mac, no podrá cambiar la contraseña por usted.
Si conoce (o puede averiguar) la contraseña de otra cuenta para Mac, puede usar esta cuenta para restablecer su contraseña. Siga estos pasos para restablecer su contraseña de Mac desde otra cuenta. Tenga en cuenta que el proceso es un poco diferente según la versión de macOS que esté utilizando.
En Ventura
- Reinicie la Mac o, si ha iniciado sesión, haga clic en el logotipo de Apple y seleccione Cerrar sesión (nombre).
- Seleccione la cuenta de la que conoce la contraseña.
- Introduzca la contraseña de esa cuenta.
- En Ventura, abra Configuración del sistema > Usuarios y grupos.
- Haz clic en la i junto a la cuenta cuya contraseña olvidaste.
- Haga clic en Restablecer contraseña.
- Introduzca la contraseña con la que ha iniciado sesión.
- Agregue una nueva contraseña y verifíquela.
- Agregue una pista de contraseña (para que no se olvide nuevamente).
- Haga clic en Cambiar contraseña.
En Monterrey o mayor
- Reinicie la Mac o, si ha iniciado sesión, haga clic en el logotipo de Apple y seleccione Cerrar sesión (nombre).
- Seleccione la cuenta de la que conoce la contraseña.
- Introduzca la contraseña de esa cuenta.
- En Monterrey o versiones anteriores, abra Preferencias del sistema > Usuarios y grupos.
- En Monterey o versiones anteriores, haga clic en el icono de candado en la parte inferior izquierda de la ventana e ingrese la contraseña nuevamente.
- Seleccione la cuenta para la que ha olvidado la contraseña en la barra lateral.
- Haga clic en Restablecer contraseña.
- Rellene los campos Nueva contraseña, Verificar y Sugerencia de contraseña.
- Haga clic en Cambiar contraseña.
Ahora ha cambiado la contraseña de esa cuenta y puede iniciar sesión en esa cuenta con la nueva contraseña.
Tenga en cuenta que esto no cambia la contraseña del llavero y se le preguntará cuando inicie sesión en la cuenta si desea actualizar la contraseña del llavero. Para ello necesitarás la contraseña antigua (que has olvidado) por lo que tendrás que hacer clic en Crear nuevo llavero.
Restablezca su contraseña usando el Asistente de recuperación y su ID de Apple
Fundición
Cuando inicie su Mac y seleccione el usuario con el que desea iniciar sesión, debería ver un ? junto al campo Ingresar contraseña. Haga clic en el ? y es posible que vea una sugerencia de contraseña (como detallamos anteriormente).
Debajo de la sugerencia de contraseña, debería ver la opción “Reiniciar y mostrar opciones de restablecimiento de contraseña”. Si hace clic en esto, su Mac se reiniciará con el Asistente de recuperación abierto. Siga los pasos a continuación para restablecer su contraseña.
- Cuando esté en la pantalla de inicio de sesión, haga clic en ? junto al cuadro Ingresar contraseña.
- Haga clic en Reiniciar y muestre las opciones de restablecimiento de contraseña.
- Tu Mac se reiniciará en el asistente de recuperación.
- Introduce la dirección de correo electrónico de tu ID de Apple.
- Haga clic en Siguiente.
- Introduce la contraseña de tu ID de Apple.
- Ahora recibirá una alerta sobre otro producto de Apple que haya iniciado sesión en su ID de Apple. Aprobar el hecho de que ha habido un intento de inicio de sesión (incluso si la alerta cube que sucedió en una parte completamente diferente del país).
- Ahora verá aparecer un código de seis números en su dispositivo, debe ingresarlo en la Mac en la que está intentando iniciar sesión.
- Seleccione el usuario para el que desea restablecer la contraseña.
- Haga clic en Siguiente.
- Ingrese una nueva contraseña y luego verifíquela.
- Agregue una pista de contraseña para que no la olvide nuevamente (¡pero asegúrese de que otra persona no pueda adivinarla fácilmente!)
Si no ves el ? esto podría deberse a que no ha iniciado su Mac desde el apagado, así que apague la Mac y vuelva a encenderla.
Si todavía no ves el ? y la opción del Asistente de recuperación al inicio pasa al siguiente paso.
Use el modo de recuperación, Terminal y su ID de Apple para restablecer su contraseña
Fundición
Si no vio la opción “reiniciar y mostrar las opciones de restablecimiento de contraseña” detallada anteriormente, aún puede ingresar al modo de recuperación y usar el Asistente de recuperación para cambiar su contraseña.
El proceso dependerá de si tiene una Mac con un procesador Intel o una que use uno de los chips de la serie M de Apple, como el M1 o el M2.
En una Mac M1 o M2: Reinicie la Mac y mantenga presionado el botón de encendido hasta que vea las opciones de inicio. Haga clic en Opciones > Continuar.
En una Mac con Intel: Reinicie la Mac y mantenga presionadas las teclas Comando y R hasta que aparezca el logotipo de Apple. Ver Cómo usar el modo de recuperación en una Mac.
Una vez en Recuperación, puede cambiar la contraseña de la Mac, incluso si no conoce la contraseña. Solo necesita saber su ID y contraseña de Apple.
- En Recuperación de macOS, elija un usuario cuya contraseña conozca o haga clic en ¿Olvidó todas las contraseñas?
- Ahora ingrese su correo electrónico de ID de Apple y haga clic en Siguiente.
- Ingrese su contraseña de ID de Apple y haga clic en Siguiente.
- Si todo está bien, verá Autenticación exitosa. Ahora debe hacer clic en Salir a recuperación.
- Cuando aparece la pantalla Recuperación, no desea que se le presente ninguna de las opciones, como Restaurar desde Time Machine y Reinstalar macOS. En su lugar, haga clic en Utilidades en el menú en la parte superior de la pantalla.
- Haga clic en Terminal.
- En Terminal escriba resetpassword
- Haga clic en Volver. Ahora las opciones de Restablecer contraseña se abrirán en la pantalla.
- Elija Olvidé mi contraseña.
- Haga clic en Siguiente.
- Ahora inicie sesión con su correo electrónico y contraseña de ID de Apple.
- Verá una advertencia de que alguien está usando su ID de Apple en sus otros dispositivos Apple, apruebe esto y luego verá un código de seis números.
- Ingrese el código de seis números en la Mac.
- Elija el usuario para el que desea restablecer la contraseña.
- Después de haber ingresado la nueva contraseña y una pista, puede reiniciar su Mac.
Use su clave de recuperación para restablecer su contraseña
Manzana
Si su disco está encriptado (ya sea por usted o por su empleador) a través de FileVault, verá una opción para restablecer su contraseña usando su clave de recuperación. Por supuesto, necesitará esa clave de recuperación, que es una cadena de letras y números, así que espero que no la haya perdido.
Si tiene FileVault configurado con una clave de recuperación cuando reinicie su Mac, verá Ingrese su clave de recuperación de FileVault como una opción.
“Restablecer usando su clave de recuperación” para usar la clave de recuperación de la unidad para restablecer su contraseña de inicio de sesión.
Si no puede encontrar su clave de recuperación de FileVault, esto puede ayudar: Cómo encontrar su clave de recuperación de FileVault en macOS.
Cómo hacer que aparezca una sugerencia de contraseña de Mac
Ahora que conoce su contraseña, es posible que desee asegurarse de que aparezca una pista de contraseña si la olvida nuevamente. Sigue estos pasos para configurar una pista:
En Ventura:
- Vaya a Configuración del sistema.
- Desplácese hacia abajo hasta Usuarios y grupos.
- Haga clic en la i junto al nombre del usuario.
- Haga clic en Cambiar contraseña.
- Ingrese la contraseña anterior y luego una contraseña nueva, y verifíquela.
- Agregue una pista de contraseña que tenga sentido para usted pero que nadie más pueda adivinar fácilmente.
En Monterrey o más antiguo:
- Abra Preferencias del sistema.
- Haga clic en Usuarios y grupos.
- Haga clic en el candado e ingrese su contraseña.
- Haga clic en Opciones de inicio de sesión.
- Marque la casilla que cube mostrar sugerencias de contraseña.
- Si no hay propina configurada, haga clic en el usuario.
- Haga clic en Cambiar contraseña.
- Ingrese la contraseña anterior y luego una contraseña nueva, y verifíquela.
- Agregue una pista de contraseña que tenga sentido para usted pero que nadie más pueda adivinar fácilmente.
Fundición
Cómo evitar que otra persona restablezca tu contraseña de Mac
Ahora que sabe cómo restablecer su contraseña, es posible que le preocupe que si puede usar el modo de recuperación para restablecer la contraseña, otra persona podría hacer lo mismo, y una vez que una persona tiene acceso a su Mac, por lo basic pierde el management. eso. Sin embargo, hay algunos pasos que puede seguir para proteger sus datos.
La mejor manera de proteger sus datos es activar el cifrado de FileVault. Esto encripta el contenido de su Mac, y la utilidad de restablecimiento de contraseña no se mostrará hasta que la desbloquee con la Utilidad de disco. Cuando configura FileVault, puede optar por recibir una clave de recuperación (que debe imprimir) o puede vincularla a su ID de Apple. Tenga en cuenta que si los olvida o los pierde, sus datos se perderán para siempre.
Para activar FileVault, siga estos pasos (ligeramente diferentes según la versión de macOS).
En Ventura:
- Vaya a Configuración del sistema.
- Haga clic en Privacidad y seguridad.
- Desplácese hacia abajo hasta FileVault.
- Haga clic en Activar…
- Elija Permitir que mi cuenta de iCloud desbloquee mi disco o Crear una clave de recuperación y no usar mi cuenta de iCloud. Recomendamos usar iCloud debido al riesgo de perder la clave de recuperación.
- Haga clic en Continuar.
En Monterrey o más antiguo:
- Abra Preferencias del sistema.
- Vaya a Seguridad y privacidad.
- Haga clic en FileVault.
- Haga clic en el candado e ingrese su contraseña.
- Elija Permitir que mi cuenta de iCloud desbloquee mi disco o Crear una clave de recuperación y no usar mi cuenta de iCloud. Recomendamos usar iCloud debido al riesgo de perder la clave de recuperación.
- Haga clic en Continuar.
