スマホがフリーズしたり、容量が不足したりする場合：動作を高速化するための8つの対策。
キーボードを開くのに時間がかかり、アプリの切り替え時にフリーズし、カメラの反応に数秒かかり、バッテリーは午後が終わる前に切れてしまう。ほとんどの場合、端末が古いのではなく、バックグラウンドで実行されているアプリが多すぎたり、処理しきれないアニメーションが多すぎたりして、端末が過負荷状態になっているのだ。これらはすべてAndroid自体で調整できる。.
このガイドで紹介する8つの調整項目はシステム設定で行うもので、いわゆる「最適化ツール」には依存しません。Androidの動作が遅い場合の速度向上を目的とした3つのアプリは、あくまで補助的なものです。具体的には、空き容量を確保するためのGoogleファイル、忘れられたアプリを見つけるためのCCleaner、そして既にクラウドに保存されている写真を端末から削除するためのGoogleフォトです。.
作業が終われば、十分な空き容量、バックグラウンドで実行されているプロセスの削減、システムの最新化、そしてタッチ操作に即座に反応するスマートフォンを手に入れることができます。手順は効果の大きい順に並んでいます。もし10分しか時間がない場合は、最初の3つから始めてください。.
1. 少なくとも10%の空き容量が確保されるまで、空き容量を確保してください。
メモリがいっぱいになると、動作が遅くなる最大の原因となります。Android は一時ファイルの保存、アプリの切り替え、アップデートのインストールにスペースを必要とします。全体の空き容量が 10% 未満になると、各タスクが同じ狭いスペースを奪い合い、デバイスの動作が遅くなります。まずは、 設定 > ストレージ, これにより、合計容量、空き容量、カテゴリ別の内訳が表示され、Googleファイルを使用してガイド付きクリーンアップを実行できます。.
- 開ける 設定 > ストレージ そして、空き容量に注意してください。それが合計の10%未満であれば、この調整は他のどの調整よりも優先されます。.
- Googleファイルを開いてタブをタップします。 掃除する.
- 一時ファイル、重複ファイル、未使用アプリに関する提案を受け入れる。.
- WhatsAppのメディアファイルや大容量ファイルを見直し、既に目的を果たしたものは削除しましょう。.
- タブで 検索する, 入力 ダウンロード 古いインストーラー、PDFファイル、領収書を削除します。.
- 戻る 設定 > ストレージ そして、新しい数字をチェックしてみてください。.
ファイルアプリが削除したファイルはすべてアプリ独自のゴミ箱に30日間保存されるため、削除したファイルを元に戻すことができます。ストレージ容量の大部分を写真や動画が占めている場合は、設定6でGoogleフォトを使用してそれらを整理できます。.
2. 数ヶ月間開いていないものはすべてアンインストールして無効化してください。
インストールされたアプリはそれぞれストレージ容量を消費し、多くの場合はプロセッサ時間も消費します。ストアアプリ、もはや使用していない銀行アプリ、大容量のゲーム、そして1日だけダウンロードしたユーティリティなどは、バックグラウンドでサービスを実行し続け、さらに多くの容量を消費するアップデートを受け取ります。 設定 > アプリ Androidはすべてを一覧表示しますが、CCleanerはサイズと最終使用日によるソート機能を追加しているため、迅速な判断が可能になります。.
- CCleanerを開き、ファイルと使用状況データへのアクセスを許可し、次のセクションに移動します。 アプリ.
- 最終使用日順に並べ替えてください。3ヶ月以上開封されていないものはすべて対象となります。.
- サイズ順に並べ替えて、リストの上位にあるものを見てください。たいていの場合、一度開封されたゲームがその中に含まれています。.
- 候補を選択して「アンインストール」をタップします。Androidがそれぞれの項目を確認します。.
- プリインストールされていてアンインストールできないアプリの場合は、 設定 > アプリ, アプリをタップして選択 無効にする. 画面から消え、回転も止まる。.
- Play ストアでは、 アプリとデバイスを管理する, あまり使われていないアプリのリストをもう一度見直してみましょう。.
アプリをアンインストールすると、デバイスからデータが消去されます。セーブデータのあるゲームやダウンロードコンテンツを含むアプリの場合は、事前にクラウドログイン機能があるかどうかを確認してください。銀行アプリやユーティリティアプリは、次回の調整でバッテリー消費量が最も多いアプリでない限り、残しておいても構いません。.
3. リソースを大量に消費するアプリを、バッテリー使用制限モードに設定する。
ソーシャルメディア、ショッピングアプリ、デリバリーアプリなどは、フィードの更新、同期、通知の送信のためにバックグラウンドで頻繁に起動します。起動するたびに処理能力とバッテリーを消費するため、ストレージ容量が十分にある場合でも、これらのアプリが多数インストールされているスマートフォンは動作が遅くなります。Androidでは、どのアプリが最も多くのリソースを消費しているかを表示し、アプリごとに制限を設定できます。.
- 開ける 設定 > バッテリー アプリごとの使用状況リストを探します（一部のデバイスでは、 バッテリー使用量).
- あなたがあまり活用していないにもかかわらず、リーダーシップを発揮している人たちを見てください。彼らこそが候補者です。.
- アプリをタップし、バッテリー使用オプションに移動して、 制限付き.
- リストの最初の5～6項目について、同じ手順を繰り返してください。ただし、自動的に起動する必要のあるメッセンジャーやアラームは除外してください。.
- 2日間様子を見てください。重要な通知が届かなくなった場合は、アプリをデフォルトモードに戻してください。.
使用制限がかかっても、アプリを開いたときは通常通り動作します。ただし、秘密裏に実行する機能は失われます。その結果は、当日のバッテリー寿命と、1週間を通してのパフォーマンスに顕著に現れます。.
4. 開発者向けオプションでアニメーションを減らす。
アプリの起動、画面の切り替え、メニューのスクロールなど、あらゆる動作がアニメーションとして処理され、Androidはデバイスの処理能力が追いつかない場合でも、それらを標準速度で実行します。画面サイズを半分に縮小すると、特にエントリーレベルのモデルでは、プロセッサがレンダリングを完了する前に画面が反応するため、まるで別のデバイスを使っているかのような感覚になります。.
- 開ける 設定 > 端末情報 そして7回タップします バージョン番号. システムは、開発者向けオプションが有効になっていることを示しています。.
- 戻って入る システム > 開発者向けオプション （一部の端末では、メインリストに直接表示されます。）.
- 図面セクションまでスクロールダウンし、3つの縮尺を探してください。 ウィンドウアニメーションスケール, トランジションアニメーションスケール そして アニメーターの作業時間スケール.
- それぞれを 1x から 0,5x.
- 外に出ていくつかのアプリを開いて違いを感じてください。アニメーションを全く表示したくない場合は、 アニメーションが無効になっています, しかし、一部のアプリでは突然画面遷移が発生することがあります。.
他の開発者向けオプションは変更しないでください。それらはアプリケーション開発者向けに用意されたものであり、変更を加えるとパフォーマンスが向上するどころか低下する可能性があります。このガイドで紹介するオプションの中で、アニメーションの調整だけが、ロックを解除することなく体感速度を変更するものです。そのため、他の7つのオプションと組み合わせると非常に効果的です。.
5. リソースを大量に消費するアプリとブラウザのキャッシュをクリアします。
キャッシュとは、アプリが既に表示したコンテンツ（サムネイル、ページ、動画クリップなど）のローカルコピーです。処理速度を向上させるために存在しますが、キャッシュが大きくなりすぎてストレージ容量が限界に達すると、問題の原因の一つとなります。すべてをクリアする必要はありません。キャッシュを最も多く保存しているアプリだけを対象にすれば十分です。.
- 開ける 設定 > アプリ お使いのデバイスにサイズ順の並べ替えオプションがある場合は、それを使用してください。ない場合は、ブラウザ、ソーシャルメディア、ストリーミング、メッセージングアプリなど、最もよく使用するアプリを開いてください。.
- アプリをタップして入力 ストレージとキャッシュ.
- タップ キャッシュをクリア. 「ストレージを消去」または「データを消去」をタップしないでください。これらの操作を行うと、ログイン情報と設定が消去されます。.
- ブラウザで、数週間開いたままになっているタブをすべて閉じ、アプリの設定からキャッシュをクリアしてください。その際、キャッシュされた画像とファイルのみを選択してください。パスワードと閲覧履歴は残ります。.
- ストリーミングアプリや音楽アプリでは、アプリ内でダウンロードしたファイルを削除してください。ダウンロードしたファイルはキャッシュとしてカウントされず、アプリ全体の容量よりも多くの容量を消費する可能性があります。.
- メインアプリを一度再起動して、使用するキャッシュのみを再作成させてください。.
容量の節約効果はすぐに実感できます。ストレージがクリティカルゾーンから抜け出すことで、速度も向上します。ただし、これを毎日繰り返しても効果はありません。アプリがキャッシュを再構築し、スマートフォンがすべてのデータを再ダウンロードするのに時間がかかってしまうからです。月に一度、または容量不足の警告が表示されたときに実行するのが適切な頻度です。.
6. 写真や動画をクラウドに送信する。
ストレージグラフで画像と動画が一番上に表示されていた場合、これが最も多くのスペースを回復する設定です。Google フォトのバックアップが有効になっている場合、オプション スペースを空ける 既にクラウドに保存されているデータはデバイスから削除され、アプリ上ではすべてのデータが表示された状態になります。写真が消えることはなく、保存場所が変わるだけです。.
- Googleフォトを開き、プロフィール写真をタップして、 Googleフォトの設定 > バックアップ. 有効化して、品質を選択してください。.
- バックアップが完了するまで、スマートフォンをWi-Fiに接続したまま充電してください。.
- プロフィール写真をタップして選択 スペースを空ける. アプリに表示されている値を確認してください。.
- を開きます ストレージマネージャー スクリーンショット、ぼやけた写真、および大容量の動画を確認してください。.
- で ライブラリ > ゴミ箱, ドライブを空にして、すぐに空き容量を確保してください（バックアップがあれば60日間、バックアップがなければ30日間はデータが復元可能です）。.
クラウドにのみ保存されている写真は、フルサイズで表示するにはインターネット接続が必要です。しばらくインターネットに接続できない場合は、表示したい写真を事前にダウンロードしておきましょう。また、GoogleアカウントのストレージはGmailとGoogleドライブで共有されているため、容量がいっぱいになると、アカウントの空き容量を確保するまでバックアップが停止しますのでご注意ください。.
7. システムとアプリケーションをアップデートする。
アップデートでは、メモリリーク、端末のフリーズを引き起こすバグ、アプリがバッテリーを継続的に消費する不具合などが修正されます。古いシステムやアプリを搭載したスマートフォンには、既に解決済みの問題が潜んでいます。今回のアップデートは、空き容量を最も必要とするため、前回のアップデートの後に提供されます。.
- Wi-Fiと充電器に接続してください。.
- 開ける 設定 > システム > システムアップデート そして「確認」をタップします。表示されたものをインストールし、システムからの指示に従って再起動してください。.
- Play ストアで、プロフィール写真をタップし、 アプリとデバイスを管理する そしてタップする すべてを更新する.
- 容量不足が原因でアップデートが失敗した場合は、設定1に戻して空き容量を増やしてから再度試してください。.
- Playストアの設定で、Wi-Fi接続時のみ自動更新を有効にしてください。そうすれば、この手順を手動で繰り返す必要がなくなります。.
大規模なシステムアップデート後、ファイルの再インデックス作成やアプリの最適化が行われるため、スマートフォンの動作が数時間遅くなる場合があります。これは一時的なものですので、他の設定を変更しないでください。.
8. 毎週再起動し、最終手段としてリセットする。
再起動することで実行メモリがクリアされ、バッテリー使用量を制限しても到達できないスタックしたプロセスが終了します。これは最も簡単な調整方法でありながら、最も忘れられがちな方法です。多くの人が何ヶ月もデバイスの電源を切らずに過ごしています。これらの対策をすべて試しても、空き容量が少なくアプリも少ない状態でスマートフォンの動作が遅い場合は、工場出荷時設定へのリセットが最後の手段であり、効果的な方法です。.
- 電源ボタンを長押しして選択 再起動. これを週に一度実行してください。一部のデバイスでは、システム設定に自動スケジュール機能が備わっています。.
- 動作の遅さが続く場合は、データをバックアップしてください。Googleフォトをmediaに、WhatsAppのバックアップを[場所]に保存してください。 設定 > チャット > チャットのバックアップ, 、そしてAndroidバックアップは 設定 > システム > バックアップ.
- 普段使っているアプリをメモしておき、それぞれのパスワードを覚えているか確認してください。.
- 開ける 設定 > システム > リセットオプション > すべてのデータを消去 そして確認します。.
- 初期設定の際には、必要最低限のものだけを復元し、アプリは段階的にインストールして、「忘れていた」リストにあるものは除外してください。.
デバイスをリセットすると、工場出荷時のソフトウェア状態に戻り、Androidのバージョンも現在と同じです。メモリ容量の少ない非常に古いデバイスには物理的な制限があります。このような場合、8つの設定が役立ちますが、それらを変更するのが次のステップとなります。.
比較：各調整が解決する問題
| 調整 | どこにあるか | 解決する | 時間 | サポートアプリ |
|---|---|---|---|---|
| 1. スペースを作る | 設定 > ストレージ | フリーズ、カメラの不具合、アップデートの失敗。 | 15分 | Google のファイル |
| 2. アンインストールして無効化する | 設定 > アプリ | 背景にある空間とサービス | 10分 | CCleaner |
| 3. バッテリー使用制限 | 設定 > バッテリー | アプリの起動によるバッテリー寿命の低下と動作の遅延 | 5分 | なし |
| 4. 0.5倍速のアニメーション | 開発者向けオプション | 反応の感覚 | 3分 | なし |
| 5. キャッシュを多用するアプリ | 設定 > アプリ > ストレージとキャッシュ | 最も多くのデータを保存するアプリのストレージ容量 | 10分 | なし |
| 6. クラウドへの写真保存 | Googleフォト > 空き容量を増やす | ストレージの最大シェア | バックアップの内容によります。 | Googleフォト |
| 7. 更新 | 設定 > システム; Play ストア | バグとメモリリーク | 20～40分 | なし |
| 8. 再起動してリセットする | 電源ボタン、リセットオプション | 停滞したケース、極端なケース | 2分（再開） | なし |
段階的に進めていきます：全セッションを1時間で完了します。
このガイドでは、8つの調整手順を重複作業を避けるように順番に説明しています。Wi-Fi接続時、充電器を接続した状態で、ダウンロードが必要な手順は焦らずに行ってください。.
- 開ける 設定 > ストレージ そして、利用可能なスペースと、それが属するカテゴリを記録します。.
- Googleフォトのバックアップをオンにして、残りの作業をしている間にアップロードを完了させてください。.
- Googleファイルでタブ 掃除する, 一時的なアプリ、重複したアプリ、未使用のアプリを受け入れる。WhatsAppのメディアファイルと大容量ファイルを確認する。.
- フォルダを空にする ダウンロード タブで 検索する.
- CCleanerでは、アプリを最終使用順に並べ替え、忘れていたアプリをアンインストールしてください。 設定 > アプリ, 使用しない工場出荷時の設定は無効にしてください。.
- で 設定 > バッテリー, 普段あまり使わない消費財上位5つを挙げてください 制限付き.
- 7回タップするだけで開発者向けオプションを有効にできます。 バージョン番号 そして、3つのアニメーションスケールすべてを0.5倍に設定します。.
- で 設定 > アプリ, ブラウザ、ソーシャルメディア、メッセージングアプリのキャッシュをクリアしてください。ストリーミングアプリの場合は、ダウンロードしたファイルをすべて削除してください。.
- バックアップが完了したら、Googleフォトを開いて使用してください。 スペースを空ける; 次にレビューします ストレージマネージャー.
- システムアップデートをインストールします 設定 > システム > システムアップデート そして、Playストアにあるアプリのそれらも同様です。.
- デバイスを再起動してください。.
- 戻る 設定 > ストレージ目標はTP3Tフリーを少なくとも101%にすることです。もし目標値に満たない場合は、手順3と9をより厳密に繰り返してください。.
- 毎週リセットするためのリマインダーと、毎月タブを確認するためのリマインダーを設定してください。 掃除する ファイルから。.
よくある間違い
- ターボパフォーマンスを謳う「ブースト」アプリをインストールする。これらのアプリは、Androidが再起動するプロセスを終了させ、一日中バックグラウンドで実行されるため、本来解決すべき問題を悪化させてしまう。.
- 最近使用したアプリを1日に何度も閉じてもストレージ容量は解放されず、アプリを最初から再度開くと、スタンバイモードにしておくよりも多くの処理能力とバッテリーを消費します。.
- 「キャッシュをクリア」ではなく「データをクリア」をタップしてください。データにはログイン情報や設定が保存されているため、クリアするとアプリを再度設定する必要があります。.
- メッセージアプリやアラームアプリは、バッテリー消費を抑える設定にしましょう。メッセージの配信やアラームの着信を時間通りに行うためには、自動的に起動する必要があります。.
- アニメーション以外の開発者向けオプションは変更しないようにしてください。これらの設定の中には、アプリのパフォーマンスや互換性に悪影響を与えるものがあります。.
- この機能を使うと、Googleフォトのデータの半分だけをバックアップすることで、ストレージ容量を解放できます。アップロードされたファイルのみが削除され、残りのファイルはデバイスに残ります。.
- WhatsAppのバックアップを確認せずに工場出荷時設定にリセットしました。チャットデータは、Googleドライブのバックアップが最新の状態である場合にのみ復元されます。.
- エントリーレベルのデバイスでは、アニメーション壁紙や様々なライブウィジェットは使用しない方が良いでしょう。それらはホーム画面を頻繁に変更するからです。.
「アクセラレーター」アプリは役に立つのか？
パフォーマンス向上を謳うアプリは、Androidがすぐに再起動するアプリを一時的に閉じるだけです。効果はほんの数秒しか持続せず、アクセラレーター自体も単なるバックグラウンドプロセスになってしまいます。効果的な調整はシステム設定で行う必要があり、このガイドではそのすべてを解説します。.
キャッシュをクリアすると速度は向上しますか？
ストレージ容量が限界に達した場合、システムが動作に使用している領域を解放してくれるため、キャッシュは役立ちます。空き容量がある場合は、アプリの動作を遅くするのではなく、高速化するためにキャッシュが存在します。この場合、ユーザーエクスペリエンスに最も大きな影響を与える調整はアニメーションです。.
バッテリー使用量が制限されると、通知を見逃すことがありますか？
アプリを制限すると、自動起動に依存する通知が遅延したり、通知自体が停止したりする可能性があります。そのため、ソーシャルメディア、アプリストア、ゲームは制限し、メッセージアプリ、メール、アラームはデフォルト設定のままにしておくことをお勧めします。.
アニメーションの品質を下げると、何かが損なわれますか？
いいえ。スケールは視覚的な遷移の持続時間のみを変更するもので、1倍に戻すことでいつでも調整を元に戻すことができます。アプリはアニメーションに依存して動作するわけではありません。.
工場出荷時設定にリセットする必要がありますか？
101TB以上の空き容量があり、アプリも少ない状態で、上記7つの調整後もスマートフォンの動作が遅い場合にのみ、リセットを検討してください。このような場合、リセットによって蓄積された設定や不要なファイルが削除されるため、通常は問題が解決します。事前にデータのバックアップを取っておきましょう。.
調整はどのくらいの頻度で繰り返すべきですか？
毎週再起動し、月に一度Googleファイルの「クリーン」タブを確認し、バッテリー消費量が多いと感じたらバッテリーリストを確認してください。アニメーション、使用制限、自動更新はすべて一度に設定できます。.
デバイスでストレージ容量不足の警告メッセージが最も頻繁に表示される場合は、ガイド付きクリーニングから始めてください。 スマートフォンのメモリを解放するアプリ, Googleファイル、Googleフォト、CCleaner、SD Maid 2/SEを使用した手順を段階的に解説します。.
