Jausti daugiau energijos gali būti įpročio reikalas – ir technologijos gali padėti. Programėlė Pasakiška yra puiki priemonė tiems, kurie siekia daugiau energijos, susikaupimo ir gerovės kasdieniame gyvenime. Ji tiekiama tiek „App Store“ ir „Google Play“, ir galite jį atsisiųsti žemiau, kad pradėtumėte savo asmeninę transformaciją.
Puikus dienos rutinos planuotojas
Android
Kas yra Pasakiškas?
O Pasakiška yra asmeninio tobulėjimo programėlė, paremta Duke universiteto tyrimais. Jos tikslas – padėti vartotojams susikurti sveiką rutiną paprastu, vizualiai patraukliu ir moksliškai pagrįstu būdu. Užuot primesdama sudėtingus tikslus, programėlė veda jus per mažus kasdienius veiksmus, kurie palaipsniui keičia jūsų fizinę ir psichinę būseną.
Intuityvus dizainas, įtraukiantys garso takeliai ir suasmeninti iššūkiai – „Fabulous“ yra daugiau nei įpročių stebėjimo programėlė: ji veikia kaip tikras asmeninis treneris jūsų kišenėje.
Kaip „Fabulous“ padeda pagerinti nuotaiką?
Nuovargis ir energijos trūkumas gali turėti daug priežasčių: nereguliarų miegą, prastą mitybą, fizinio aktyvumo trūkumą, stresą ir net psichinę dezorganizaciją. „Fabulous“ tai supranta ir siūlo holistinį požiūrį. specifinės rutinos pagerinti miegą, padidinti rytinę energiją, sumažinti stresą ir nuosekliai laikytis sveikų įpročių.
Kiekviena rutina pateikiama kaip „kelionė“ su mažais veiksmais, kuriuos reikia atlikti kasdien. Laikui bėgant, šie veiksmai tampa natūralia jūsų gyvenimo būdo dalimi, kuri tiesiogiai veikia jūsų nuotaiką.
Pavyzdžiui: viena iš pirmųjų rekomenduojamų kelionių yra „Pradėkite dieną teisingai“, įskaitant vandens gėrimą pabudus, pasitempimą ir mobiliojo telefono vengimą per pirmąsias dienos minutes. Idėja yra ta, kad atgautumėte savo energijos kontrolę, pakeisdami automatinius įpročius, kurie eikvoja energiją, praktika, kuri atnaujina jūsų kūną ir protą.
Pagrindinės „Puikus“ savybės
Dabar panagrinėkime pagrindines programos funkcijas, kurios daro ją viena geriausių tiems, kurie ieško daugiau energijos ir noro kasdieniame gyvenime.
1. Vadovaujamos rutinos
Programėlės esmė yra suasmeninta kasdienybėJie skirstomi į skirtingas kategorijas, pavyzdžiui:
- Energija ir produktyvumas
- Fizinė sveikata
- Ramus miegas
- Dėmesys ir protinis aiškumas
- Sąmoningas valgymas
- Savigarba ir motyvacija
Kiekviena rutina pateikiama su aiškiomis instrukcijomis, nedideliais iššūkiais ir kasdieniais priminimais. Tai padeda išlaikyti nuoseklumą be spaudimo.
2. Registracijos ir motyvaciniai maršrutai
Kiekvieną kartą, kai atliekate veiklą, galite ją pažymėti kaip atliktą. Ši sistema kasdienis registravimas padidina pažangos pojūtį, skatindamas tęstinumą. Be to, programėlė siūlo motyvaciniai garso įrašai ir trumpus įkvepiančius tekstus, kurie padės jums sutelkti dėmesį į savo tikslus.
3. Koučingo ir meditacijos sesijos
„Fabulous“ taip pat siūlo seansus vadovaujamas koučingas, su garso takeliais tokiomis temomis kaip „Kaip įveikti atidėliojimą“, „Kaip turėti energijos ryte“, „Kaip įveikti protinį nuovargį“ ir kt. Daugelis šių garso takelių trunka 5–10 minučių ir jų galima klausytis ruošiantis dienai arba per darbo pertrauką.
Taip pat yra skyrius meditacijos kurie padeda sumažinti nerimą ir atkurti psichinę pusiausvyrą, o tai yra labai svarbu norint išlaikyti energiją visą dieną.
4. Patraukli ir įtraukianti vizualinė medžiaga
Skirtingai nuo kitų įpročių programėlių, „Fabulous“ išsiskiria savo gražus, spalvingas ir sklandus vaizdasViskas programėlėje atrodo sukurta taip, kad sukurtų idealią nuotaiką. Nuo iliustracijų iki įprastų animacijų – viskas prisideda prie teigiamos ir malonios patirties.
5. Pritaikymas ir lankstumas
Galite pritaikyti savo rutiną pagal savo poreikius. Nesvarbu, ar esate studentas, užimtas specialistas, tėvas ar asmuo, siekiantis daugiau asmeninės pusiausvyros, programėlė prisitaiko prie jūsų tvarkaraščio. Ji taip pat leidžia pridėti rankinių užduočių, sukuriant unikalų darbo eigą, atitinkančią jūsų tikslus.
Tikra nauda kūnui ir protui
Kasdien naudodami „Fabulous“, pastebėsite reikšmingų patobulinimų keliose savo gyvenimo srityse. Tarp pagrindinių naudotojų nurodyti privalumai, išsiskiria šie dalykai:
- Pabuskite su daugiau energijos ir aiškumo
- Geriau miegokite naktį
- Streso ir nerimo mažinimas
- Didesnis susikaupimas ir produktyvumas darbe ar studijose
- Pagerėjusi savivertė ir gyvenimo kontrolės jausmas
- Sumažėjęs kompulsyvus mobiliųjų telefonų naudojimas
- Sveiki įpročiai, kuriuos lengviau išlaikyti ilguoju laikotarpiu
Be to, pats rūpinimasis savo rutina sustiprina jūsų nuotaiką, nes sukuria tikslo ir gerovės jausmą.
Kam gali būti naudinga ši programėlė?
O Pasakiška idealiai tinka tiems, kurie:
- Ar dažnai jaučiatės pavargę ar prislėgti?
- Sunku išlaikyti sveikus įpročius
- Kenčia nuo nerimo ar dėmesio stokos
- Ar norite geriau susitvarkyti savo rutiną?
- Siekite subalansuoto ir produktyvesnio gyvenimo
Tai naudinga pradedantiesiems, kurie niekada anksčiau nenaudojo įpročių programėlės, bet taip pat ir patyrusiems vartotojams, norintiems išsamesnio ir įdomesnio požiūrio.
Nemokamas planas ir aukščiausios kokybės versija
Programėlė siūlo nemokama versija su keliomis funkcijomis, įskaitant pagrindines procedūras, registracijas ir priminimus. Tačiau versija priemoka atrakina visą koučingo turinį, vedamas meditacijas, suasmenintas rutinas ir išplėstinę statistiką.
Net ir nemokamoje versijoje jau galite pastebėti išraiškingi rezultatai per kelias naudojimo dienas. Todėl verta išbandyti ir tada nuspręsti, ar norite investuoti į pilną versiją.
Atsiliepimai ir apžvalgos
Su milijonais atsisiuntimų programėlių parduotuvėse, „Fabulous“ vidutinis įvertinimas virš 4,5 žvaigždutės abiejose platformose. Vartotojai pabrėžia:
„Jau pirmąją savaitę pradėjau jaustis energingesnis!“
„Tai padėjo man susikurti rytinę rutiną, kuri visiškai pakeitė mano nuotaiką.“
„Programėlė graži, motyvuojanti ir turi vertingo turinio. Labai rekomenduoju!“
Šie atsiliepimai patvirtina tai, ką jau parodė mokslas: maži, nuoseklūs įpročiai keičia gyvenimus.
Puikus dienos rutinos planuotojas
Android
Baigiamosios pastabos
Jei jautėtės išsekę, neproduktyvūs ar nusivylę, galbūt jums trūksta ne vaistų, o... struktūrizuota ir sąmoninga rutinaParaiška Pasakiška yra galinga priemonė tai įgyvendinti praktiškai.
Su juo galite iš naujo atrasti malonumą pabusti kupini energijos, atlikti užduotis susikaupus ir eiti miegoti su pasiekimo jausmu. Pokyčiai prasideda nuo mažų žingsnelių – o pirmasis gali būti... atsisiųskite programėlę dabar.
