Simula sa pinakamahalagang bagay: Walang app na mas magpapagana sa iyo.. Hindi ginagamot ng isang app ang pagkapagod, hindi pinapalitan ang tulog, hindi itinatama ang mga kakulangan sa nutrisyon, at hindi pinapalitan ang appointment sa doktor. Mas simple ang ginagawa ng isang routine app—inaayos nito ang mga gawain, nagpapadala ng mga paalala, at itinatala ang iyong mga nagawa sa maghapon. Ang pagbabago, kapag nangyari ito, ay nagmumula sa mga gawi na iyong nabuo, hindi mula sa software.
Dahil malinaw iyan, ang Hindi kapani-paniwala Isa ito sa mga pinakasikat na routine organizer sa mundo, at mahusay nitong nagagawa ang trabahong iyan. Makukuha ito sa Google Play at sa Brazilian App Store, libre itong i-install, at may opsyonal na subscription. Nasa ibaba ang profile ng app, na sinusundan ng isang tapat na pagsusuri sa kung ano ang inihahatid nito—at kung ano ang hindi nito naibibigay.
Kamangha-mangha: Tagasubaybay ng Ugali
Android at iOSAno ang Kamangha-mangha?
O Hindi kapani-paniwala Ito ay isang app para sa pag-oorganisa ng mga gawain at pagsubaybay sa mga gawi. Sa halip na isang tuyong listahan ng mga dapat gawin, lumilikha ito ng mga "paglalakbay": mga pagkakasunud-sunod ng maliliit na pang-araw-araw na aksyon na minarkahan mo bilang tapos na, na may mga paalala sa oras na iyong pinili at isang visual na pagsubaybay sa iyong pag-unlad sa paglipas ng mga linggo.
Ang ideya ay para mabawasan ang alitan. Sa halip na hilingin sa iyong baguhin ang lahat nang sabay-sabay, iminumungkahi ng app na magsimula sa isang bagay na minimal — pag-inom ng isang basong tubig pagkagising, pag-unat ng dalawang minuto, pagtabi ng iyong telepono sa mga unang ilang minuto ng araw — at idagdag lamang ang susunod na hakbang pagkatapos maging routine ang nauna. Sa Google Play, mayroon itong 4.8 rating, mahigit 589,000 review, at mahigit 10 milyong download; sa Brazilian App Store, ang pangalan ay "Fabulous: Daily Routines".
Ano siya hindi Ito ay: isang aparatong medikal, therapy, programa ng paggamot, o pamalit sa propesyonal na pangangalaga. Hindi nito sinusukat ang anumang bagay tungkol sa iyong katawan at hindi nito sinusuri ang iyong kalagayan sa kalusugan. Ito ay isang tagapag-ayos na may patong ng motibasyon sa ibabaw.
Ang disposisyon ay hindi nagmumula sa isang app.
Ang kakulangan ng enerhiya na tumatagal nang ilang linggo ay karaniwang may sanhi, at ang sanhi ay bihirang maging disorganisasyon. Anemia, mga sakit sa thyroid, sleep apnea, kakulangan sa bitamina, mga side effect ng gamot, depresyon—lahat ay nagpapakita bilang "pagkapagod" sa pang-araw-araw na buhay at lahat ay nangangailangan ng pagsusuri at, kadalasan, pagsusuri. Wala sa mga kondisyong ito ang natutukoy ng isang habit tracking app.
Kaya naman, huwag magduda sa anumang pangako ng "mas maraming enerhiya sa isang linggo," maging ito man ay mula sa isang app, suplemento, o kurso. Walang maaasahang istatistika tungkol sa pagtaas ng antas ng enerhiya mula sa paggamit ng app, at sinumang nagpapakita ng mga ganitong pahayag ay nag-aanunsyo lamang. Ang nilalamang ito ay para sa mga layuning pang-impormasyon lamang at hindi kapalit ng pagsusuri ng isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan.
Ang masasabi nang walang pagmamalabis ay ibang-iba naman, at hindi ito gaanong kaakit-akit: ang pagpapanatili ng regular na iskedyul ng pagtulog, pagkain sa mga nahuhulaang pagitan, pagkakaroon ng pisikal na aktibidad, at pagbabawas ng oras sa paggamit ng screen bago matulog ay mga rekomendasyon na mahusay na naitatag—at ang isang regular na app ay nakakatulong diyan. para maalala Tungkol ito sa paggawa nito. Ang kredito ay napupunta sa nakasanayan. Ang app ang alarma.
Hindi naghahalo ang routine ng isang tao at ang baterya ng cellphone.
Maraming tao ang naghahanap ng "enerhiya sa kanilang cellphone" na iniisip ang tagal ng baterya, hindi ang personal na antas ng enerhiya. Magkaibang isyu ang mga ito, at tinatalakay ng tekstong ito ang huli. Tungkol sa una, para maiwasan ang kalituhan: Walang app na nagpapataas ng buhay ng baterya ng device. Pisikal ang kapasidad at hindi nagbabago sa pamamagitan ng software. Ang umiiral ay mga tampok na partikular sa system, tulad ng power saving mode, mga limitasyon sa aktibidad sa background, at pagbabawas ng liwanag, na tumutulong sa pag-charge ng baterya. mas matagal sa buong araw.
Mga pangunahing tampok ng Fabulous
Tingnan natin ang mga feature na talagang inilalagay ng app sa screen, nang hindi nangangako ng anumang partikular na resulta.
1. Mga ginabayang paglalakbay at gawain
Ang pangunahing tampok ng app ay mga paunang-gawa na pagkakasunud-sunod, na nakaayos ayon sa tema: gawain sa umaga, organisasyon ng pagtulog, magaan na pisikal na aktibidad, nutrisyon, at pokus sa trabaho. Ang bawat isa ay nagpapakita ng paisa-isang hakbang, na may kasamang maiikling tagubilin at paalala sa napagkasunduang oras. Maaari kang sumunod sa isang paunang-gawa na gawain o gumawa ng sarili mo mula sa simula.
2. Pang-araw-araw na talaan at mga pagkakasunod-sunod
Kapag nakumpleto mo ang isang gawain, minamarkahan mo ito sa app, at pinapanatili nito ang isang history at binibilang ang bilang ng magkakasunod na araw. Ang rekord na ito ang pinakamahalagang feature ng tool: ang makitang paglaki ng streak ay nagsisilbing visual na paalala ng pangakong ginawa mo sa iyong sarili — at ang makitang paghinto ng streak ay nagpapakita, nang walang drama, kung saan nabibigo ang routine.
3. Kasamang mga audio at meditasyon
Nagtatampok ang app ng isang library ng maiikling audio clip, lima hanggang sampung minuto ang haba, tungkol sa mga paksang tulad ng pagpapaliban-liban, pag-oorganisa ng umaga, at konsentrasyon, pati na rin ang mga guided meditation para sa pagrerelaks. Ito ay isang motivational at wellness content na ginawa ng mga creator na kinontrata ng app—hindi ito pangangalagang pangkalusugan o indibidwal na klinikal na payo.
4. Interface at mga soundtrack
Ang tunay na namumukod-tangi sa Fabulous mula sa mga kakumpitensya nito ay ang biswal nitong pagtatapos: mga orihinal na ilustrasyon, makinis na mga animation, at banayad na mga soundtrack na kasama ng bawat routine. Maaaring mukhang maliit na detalye lamang ito, ngunit malaki ang pagkakaiba: ang isang app na kaaya-ayang buksan ay mas malamang na mabuksan kinabukasan.
5. Pag-customize ng mga iskedyul
Maaari mong isaayos ang lahat ayon sa iyong realidad: ang oras ng bawat paalala, mga araw ng linggo, ang pagkakasunod-sunod ng mga gawain, at ang paggawa ng mga manu-manong bagay. Ang mga nagtatrabaho ng shift o may mga hindi regular na iskedyul ay maaaring iakma ang app nang hindi nahihirapan dito — na kadalasan ang pangunahing dahilan sa pag-abandona sa ganitong uri ng tool.
Ano ang aasahan (at ano ang hindi aasahan) mula sa paggamit
Makatotohanang mga inaasahan, sa tamang pagkakasunod-sunod. Ano ang magagawa ng app para sa iyo:
- Tandaang kumpletuhin ang mga gawaing itinakda mo, sa oras na iyong pinili.
- Ipakita sa mga numero kung ilang araw mo natapos ang bawat gawi.
- Magmungkahi ng maliliit na hakbang sa halip na magtakda ng mga layunin na napakalaki para simulan.
- Pinagsasama-sama ang mga gawain sa umaga, gabi, at trabaho sa iisang lugar.
- Ito ay magsisilbing talaan para sa iyo upang talakayin ang iyong gawain sa isang propesyonal.
At kung ano ang hindi nito nagagawa, gaano man karami ang ipinahihiwatig ng advertising ng kategorya:
- Paggamot sa pagkapagod, insomnia, pagkabalisa, o anumang kondisyon sa kalusugan.
- Tukuyin ang dahilan ng iyong kakulangan ng enerhiya.
- Pagsukat ng tulog, tibok ng puso, o anumang iba pang senyales ng tungkulin ng katawan.
- Ang mga resulta ng garantiya ay nasa loob ng isang tinukoy na takdang panahon.
- Upang palitan ang isang doktor, sikologo, nutrisyonista, o instruktor sa edukasyong pisikal.
Sino ang karaniwang pinaglilingkuran ng app?
Ang Fabulous ay may posibilidad na gumana nang maayos para sa mga:
- Nahihirapan kang mapanatili ang isang rutina at nakakalimutan mo ang mga plano mo sa iyong sarili.
- Nasisiyahan siyang subaybayan ang progreso at nauudyukan ng mga streak at rekord.
- Mas gusto niyang magsimula sa maliit kaysa harapin ang ganap na pagbabago sa agenda.
- Gusto mo bang pagsamahin ang mga paalala sa umaga, trabaho, at gabi sa iisang app?
- Mayroon ka nang propesyonal na gabay at gusto mo ng isang tool na tutulong sa iyo na matandaan na sundin ito.
At kadalasan ay ikinabibigo nito ang mga umaasa ng mga benepisyo sa kalusugan. Kung ang pagkapagod ay palagian, nakakasagabal sa trabaho, o may kasamang iba pang mga sintomas, ang solusyon ay hindi ang pag-install ng isa pang app: ito ay ang mag-iskedyul ng appointment at siyasatin ang sanhi.
Libreng plano, subscription, at pagkansela.
Libre ang pag-download sa parehong app store, at ang listahan sa Google Play ay nagpapahiwatig ng mga in-app na pagbili. Sakop ng libreng bersyon ang mga mahahalagang bagay — paggawa ng mga routine, pagmamarka ng mga natapos na gawain, at pagtanggap ng mga paalala. Binubuksan ng subscription ang buong katalogo ng mga paglalakbay, kasamang mga audio file, at detalyadong istatistika.
Nag-iiba-iba ang mga presyo depende sa mga promosyon at sa tindahan, kaya suriin ang kasalukuyang presyo bago kumpirmahin. Kung tatanggapin mo ang isang panahon ng pagsubok, tandaan ang petsa ng pagtatapos: ang pag-renew ay karaniwang awtomatiko. Ang pagkansela ay ginagawa sa seksyon ng mga subscription ng Google Play o App Store, hindi sa loob ng app.
Mga review ng tindahan
Sa Brazilian Google Play Store, ang Fabulous ay may rating na 4.8 na may mahigit 589,000 na review at mahigit 10 milyong download. Sa Brazilian App Store, ang average na rating ay nasa humigit-kumulang 4.8. Mataas ang mga bilang na ito, at karamihan sa mga papuri ay nakatuon sa biswal na kaakit-akit at kadalian ng paggamit nito.
Madalas banggitin ng mga kritisismo ang presyo ng subscription, ang patuloy na mga screen ng benta, at ang katotohanan na karamihan sa nilalamang audio ay nasa Ingles. Sulit subukan ang libreng bersyon sa loob ng ilang linggo bago magdesisyon kung ang format ay talagang akma sa iyong nakagawian.
Kamangha-mangha: Tagasubaybay ng Ugali
Android at iOSPanghuling pagsasaalang-alang
Ang Fabulous ay isang mahusay na tagapag-ayos ng mga gawain: maganda, madaling i-set up, at mahusay sa pagpapaalala sa iyo ng mga gawi na napagpasyahan mong buuin. Iyan ang pangakong ibinibigay nito, at iyon lamang ay sapat na upang bigyang-katwiran ang pag-install nito para sa sinumang nahihirapan sa pagiging pare-pareho.
Ang hindi nito nagagawa — at walang app na nagagawa — ay ang pagpapataas ng iyong antas ng enerhiya nang mag-isa o paggamot sa patuloy na pagkapagod. Kung ito ang iyong kaso, ang pinakamahalagang hakbang ay wala sa app store, kundi sa pagkonsulta sa doktor. Ang mga mungkahi at pagwawasto tungkol sa nilalamang ito ay maaaring ipadala sa [email protected].
Basahin din
- Guided meditation app sa iyong telepono: paano gumagana ang Headspace
- Pag-charge ng iyong cellphone gamit ang solar power: ano nga ba talaga ang epektibo?
- Paano tingnan ang mga kwento sa Instagram nang hindi nagpapakilala: kung ano talaga ang gumagana
- Mga mobile app para sa pagtukoy ng mga metal: bakit wala ni isa sa mga ito ang nakakahanap ng ginto.
