Dimulai dari hal yang paling penting: Tidak ada aplikasi yang membuat Anda lebih termotivasi.. Sebuah aplikasi tidak mengobati kelelahan, tidak menggantikan tidur, tidak memperbaiki kekurangan nutrisi, dan tidak menggantikan kunjungan ke dokter. Yang dilakukan aplikasi rutin jauh lebih sederhana—aplikasi tersebut mengatur tugas, mengirim pengingat, dan mencatat apa yang telah Anda capai sepanjang hari. Perubahan, jika terjadi, berasal dari kebiasaan yang Anda bangun, bukan dari perangkat lunak.
Setelah hal itu jelas, maka Sangat menyenangkan Ini adalah salah satu aplikasi pengatur rutinitas paling populer di dunia, dan aplikasi ini menjalankan fungsinya dengan baik. Aplikasi ini tersedia di Google Play dan App Store Brasil, gratis untuk diinstal, dan memiliki opsi berlangganan. Di bawah ini adalah profil aplikasi, diikuti oleh ulasan jujur tentang apa yang ditawarkannya—dan apa yang tidak.
Luar Biasa: Pelacak Kebiasaan
Android dan iOSApa itu Luar Biasa?
HAI Sangat menyenangkan Ini adalah aplikasi untuk mengatur rutinitas dan melacak kebiasaan. Alih-alih daftar tugas yang membosankan, aplikasi ini membuat "perjalanan": rangkaian tindakan kecil harian yang Anda tandai sebagai selesai, dengan pengingat pada waktu yang Anda pilih dan pelacakan visual kemajuan Anda selama beberapa minggu.
Idenya adalah untuk mengurangi hambatan. Alih-alih meminta Anda untuk mengubah semuanya sekaligus, aplikasi ini menyarankan untuk memulai dengan sesuatu yang minimal — minum segelas air setelah bangun tidur, melakukan peregangan selama dua menit, menyimpan ponsel Anda selama beberapa menit pertama di pagi hari — dan hanya menambahkan langkah berikutnya setelah langkah sebelumnya menjadi rutinitas. Di Google Play, aplikasi ini memiliki peringkat 4,8, lebih dari 589.000 ulasan, dan lebih dari 10 juta unduhan; di App Store Brasil, namanya adalah “Fabulous: Daily Routines”.
Apa yang dia TIDAK Ini adalah: alat medis, terapi, program perawatan, atau pengganti perawatan profesional. Ini tidak mengukur apa pun tentang tubuh Anda dan tidak menilai status kesehatan Anda. Ini adalah alat pengatur dengan lapisan motivasi di atasnya.
Sikap atau perilaku tidak berasal dari aplikasi.
Kurangnya energi yang berlangsung selama berminggu-minggu biasanya memiliki penyebab, dan penyebabnya jarang berupa kurangnya pengaturan diri. Anemia, gangguan tiroid, apnea tidur, kekurangan vitamin, efek samping obat, depresi—semuanya bermanifestasi sebagai "kelelahan" dalam kehidupan sehari-hari dan semuanya memerlukan evaluasi dan, seringkali, pemeriksaan. Tidak satu pun dari kondisi ini yang dapat diidentifikasi oleh aplikasi pelacak kebiasaan.
Oleh karena itu, bersikaplah skeptis terhadap janji "lebih banyak energi dalam seminggu," baik itu dari aplikasi, suplemen, atau kursus. Tidak ada statistik yang dapat diandalkan mengenai peningkatan tingkat energi dari penggunaan aplikasi, dan siapa pun yang menyampaikan klaim tersebut hanyalah beriklan. Konten ini hanya untuk tujuan informasi dan bukan pengganti evaluasi oleh profesional kesehatan.
Yang bisa dikatakan tanpa berlebihan adalah hal lain sepenuhnya, dan jauh kurang glamor: menjaga jadwal tidur teratur, makan pada interval yang dapat diprediksi, berolahraga, dan mengurangi waktu penggunaan layar sebelum tidur adalah rekomendasi yang sudah mapan—dan aplikasi rutinitas membantu dalam hal itu. untuk diingat Ini tentang melakukannya. Pujian diberikan kepada kebiasaan. Aplikasi ini adalah alarmnya.
Rutinitas seseorang dan daya baterai ponsel tidak cocok.
Banyak orang mencari "energi di ponsel mereka" dengan memikirkan daya tahan baterai, bukan tingkat energi pribadi. Ini adalah masalah yang berbeda, dan teks ini membahas yang terakhir. Mengenai yang pertama, untuk menghindari kebingungan: Tidak ada aplikasi yang dapat meningkatkan daya tahan baterai perangkat. Kapasitasnya bersifat fisik dan tidak berubah melalui perangkat lunak. Yang ada adalah fitur khusus sistem, seperti mode hemat daya, batasan aktivitas latar belakang, dan pengurangan kecerahan, yang membantu pengisian daya baterai. bertahan lebih lama sepanjang hari.
Fitur-fitur utama Fabulous
Mari kita lihat fitur-fitur yang sebenarnya ditampilkan aplikasi ini di layar, tanpa menjanjikan hasil spesifik apa pun.
1. Perjalanan dan rutinitas terpandu
Fitur inti aplikasi ini adalah rangkaian rutinitas yang sudah jadi, yang diorganisir berdasarkan tema: rutinitas pagi, pengaturan tidur, aktivitas fisik ringan, nutrisi, dan fokus kerja. Setiap rangkaian menyajikan satu langkah demi satu langkah, dengan instruksi singkat dan pengingat pada waktu yang telah disepakati. Anda dapat mengikuti rutinitas yang sudah ada atau membuat rutinitas sendiri dari awal.
2. Catatan harian dan urutan
Saat Anda menyelesaikan suatu tugas, Anda menandainya di aplikasi, dan aplikasi tersebut akan menyimpan riwayat dan menghitung jumlah hari berturut-turut. Catatan ini adalah fitur paling berguna dari alat ini: melihat rentetan hari tersebut bertambah berfungsi sebagai pengingat visual atas komitmen yang Anda buat untuk diri sendiri — dan melihat rentetan hari tersebut terputus menunjukkan, tanpa drama, di mana rutinitas tersebut gagal.
3. Audio dan meditasi pendamping
Aplikasi ini menampilkan kumpulan klip audio pendek, berdurasi lima hingga sepuluh menit, tentang topik-topik seperti penundaan, pengaturan pagi hari, dan konsentrasi, serta meditasi terpandu untuk relaksasi. Ini adalah konten motivasi dan kesehatan yang diproduksi oleh kreator yang dikontrak oleh aplikasi—bukan layanan kesehatan atau nasihat klinis individual.
4. Antarmuka dan trek suara
Hal yang membuat Fabulous benar-benar menonjol dari para pesaingnya adalah tampilan visualnya: ilustrasi orisinal, animasi yang halus, dan musik latar yang lembut yang menyertai setiap rutinitas. Ini mungkin tampak seperti detail kecil, tetapi hal itu membuat perbedaan: aplikasi yang menyenangkan untuk dibuka lebih mungkin untuk dibuka lagi keesokan harinya.
5. Menyesuaikan jadwal
Anda dapat menyesuaikan semuanya dengan realitas Anda: waktu setiap pengingat, hari dalam seminggu, urutan tugas, dan pembuatan item manual. Mereka yang bekerja shift atau memiliki jadwal tidak teratur dapat menyesuaikan aplikasi tanpa kesulitan — yang biasanya merupakan alasan utama untuk meninggalkan jenis alat ini.
Apa yang diharapkan (dan apa yang tidak diharapkan) dari penggunaan
Ekspektasi realistis, dalam urutan yang tepat. Apa yang dapat dilakukan aplikasi ini untuk Anda:
- Ingatlah untuk menyelesaikan tugas yang telah Anda tetapkan, pada waktu yang telah Anda pilih.
- Tunjukkan dalam angka berapa hari Anda menyelesaikan setiap kebiasaan.
- Sarankan langkah-langkah kecil daripada menetapkan tujuan yang terlalu besar sejak awal.
- Menggabungkan rutinitas pagi, sore, dan kerja di satu tempat.
- Ini akan berfungsi sebagai catatan bagi Anda untuk mendiskusikan rutinitas Anda dengan seorang profesional.
Dan apa yang tidak dilakukannya, terlepas dari seberapa banyak iklan kategori tersebut menyarankan:
- Mengatasi kelelahan, insomnia, kecemasan, atau kondisi kesehatan lainnya.
- Identifikasi penyebab kurangnya energi Anda.
- Mengukur pola tidur, detak jantung, atau sinyal fungsi tubuh lainnya.
- Menjamin hasil dalam jangka waktu yang ditentukan.
- Untuk menggantikan dokter, psikolog, ahli gizi, atau instruktur pendidikan jasmani.
Siapa target pengguna aplikasi ini?
Kata "luar biasa" cenderung cocok untuk mereka yang:
- Anda kesulitan menjaga rutinitas dan lupa apa yang telah Anda sepakati dengan diri sendiri.
- Dia senang melacak kemajuan dan termotivasi oleh pencapaian beruntun dan rekor.
- Dia lebih memilih untuk memulai dari hal kecil daripada menghadapi perombakan total agenda tersebut.
- Ingin menggabungkan pengingat pagi, kerja, dan malam dalam satu aplikasi?
- Anda sudah memiliki panduan profesional dan menginginkan alat untuk membantu Anda mengingat untuk mengikuti panduan tersebut.
Dan hal itu sering mengecewakan mereka yang mengharapkan manfaat kesehatan. Jika kelelahan bersifat konstan, mengganggu pekerjaan, atau disertai gejala lain, solusinya bukanlah memasang aplikasi lain: melainkan menjadwalkan janji temu dan menyelidiki penyebabnya.
Paket gratis, berlangganan, dan pembatalan.
Aplikasi ini gratis untuk diunduh di kedua toko aplikasi, dan daftar di Google Play menunjukkan adanya pembelian dalam aplikasi. Versi gratis mencakup fitur-fitur penting — membuat rutinitas, menandai tugas yang telah selesai, dan menerima pengingat. Langganan membuka akses ke seluruh katalog perjalanan, file audio pendamping, dan statistik terperinci.
Harga bervariasi tergantung promosi dan toko, jadi periksa harga terkini sebelum mengkonfirmasi. Jika Anda menerima masa percobaan, perhatikan tanggal berakhirnya: perpanjangan biasanya otomatis. Pembatalan dilakukan di bagian langganan Google Play atau App Store, bukan di dalam aplikasi.
Ulasan toko
Di Google Play Store Brasil, Fabulous memiliki peringkat 4,8 dengan lebih dari 589.000 ulasan dan lebih dari 10 juta unduhan. Di App Store Brasil, peringkat rata-ratanya sekitar 4,8. Angka-angka ini tinggi, dan sebagian besar pujian berfokus pada daya tarik visual dan kemudahan penggunaannya.
Kritik sering kali menyebutkan harga berlangganan, tampilan iklan yang terus-menerus muncul, dan fakta bahwa sebagian besar konten audio berbahasa Inggris. Ada baiknya mencoba versi gratis selama beberapa minggu sebelum memutuskan apakah format tersebut benar-benar sesuai dengan rutinitas Anda.
Luar Biasa: Pelacak Kebiasaan
Android dan iOSPertimbangan akhir
Fabulous adalah pengatur rutinitas yang hebat: cantik, mudah dipasang, dan efisien dalam mengingatkan Anda tentang kebiasaan yang telah Anda putuskan untuk dibangun. Itulah janji yang diberikannya, dan itu saja sudah cukup untuk membenarkan pemasangannya bagi siapa pun yang kesulitan dengan konsistensi.
Yang tidak dilakukan aplikasi ini — dan tidak ada aplikasi lain yang bisa — adalah meningkatkan tingkat energi Anda sendiri atau mengatasi kelelahan yang terus-menerus. Jika ini kasus Anda, langkah paling bermanfaat bukanlah di toko aplikasi, melainkan berkonsultasi dengan dokter. Saran dan koreksi mengenai konten ini dapat dikirim ke [email protected].
Baca juga
- Aplikasi meditasi terpandu di ponsel Anda: cara kerja Headspace
- Mengisi daya ponsel Anda dengan tenaga surya: apa yang benar-benar berhasil?
- Cara melihat Instagram Stories secara anonim: apa yang benar-benar berhasil?
- Aplikasi seluler untuk mendeteksi logam: mengapa tidak satu pun yang menemukan emas.
